Бокс

это древний контактный вид спорта, в котором боксеры наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс произошел от кулачного боя, широко распространённого в Древней Греции и Древнем Риме. Родиной классического бокса считается Англия, где появляются первые своды правил по проведению боя. Со временем правила совершенствовались, формировалась техника и тактика боя, специальные методы обучения и тренировки.

Трофимов И.Б.

Трофимов Игорь Борисович
Тренер высшей квалификационной категории
МС СССР , первая категория
За время работы подготовлены победители и призеры всероссийских и международных турниров
Стаж работы более 10 лет

Олейников

Олейников Владимир Борисович
Тренер высшей квалификационной категории
Старший тренер Ленинградской области
За время работы подготовлены победители и призеры всероссийских и международных турниров
Стаж работы более 10 лет

Поединок проводится на ограниченном пространстве (ринге) и длится от 3 до 12 раундов. Бой контролирует рефери, а боковые судьи ведут подсчет очков. В соревнованиях участвуют спортсмены, делящиеся по возрастным группам, в равных весовых категориях и спортивных разрядов, для равного соотношения сил боксеров.

Тренировки боксёров, как правило, происходят в группах. Тренировки заключаются в отработке техники нанесения ударов, боевые комбинациях, спарринге, отработке техники в парах или упражнениях на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях и так далее.

Тренировки по боксу развивают чувство дистанции, координацию движений, легкость передвижения, маневренность и реакцию.

Соревнования по боксу:

  • Чемпионат мира
  • Кубок России
  • Первенство России
  • Всероссийские спортивные соревнования
  • Межрегиональные спортивные соревнования

Подробная информация на сайте «Федерации бокса России»