У нас 7 место на legendagames в Чебоксарах

Вот они — наши атлеты #101TEAM на legendagames.com в Чебоксарах! Ребята вылетели домой! Ждём их, гордимся ими!

Из 27 команд — у нас 7 место!

В третьем комплексе ребята показали супер результат — 2 место! Комплекс был убойный: «Загрузка»

Определить командный тонна:

  • Первый Атлет: за 4 минуты определить Четырех повторный максимум в забросе штанги на грудь с Виса + максимум подтягиваний.
  • Второй Атлет: за 3 минуты определить Трёх повторный максимум в забросе штанги на грудь с Виса + максимум подтягиваний.
  • Третий Атлет: за 2 минуты определить Двух повторный максимум в забросе штанги на грудь с Виса + максимум подтягиваний.
  • Четвертый Атлет: за 1 минуту определить Одно повторный максимум в забросе штанги на грудь с Виса + максимум подтягиваний.

Выполнение:

По команде СТАРТ атлет выходит на площадку, в указанное время определяет свой максимум в забросах, дальше при остатке времени выполняет подтягивания. В зачет идет вес штанги + количество подтягиваний. Передает эстафету следующему атлету.

Заброс штанги с виса можно выполнять в сед.
При неудачной попытке на забросах вес на штанге убавлять нельзя.
Подтягивания один максимальный подход — М строгие, Ж киппинг.

Перед началом комплекса штанга находится в разобранном виде.
На площадке находится только один атлет до выполнения своего комплекса.
Очередность любая.

Лимит 10 минут.
Результат — сумма веса 4х штанг + сумма подтягиваний.
Приходите к нам на кроссфит! Здесь делают из обычных людей супергероев!
Дни: Понедельник, вторник, четверг, пятница!
Время: 11:00, 18:30, 20:00, 21:30

zDyBu_sZEs0